باوجود اسیب دیدگی میتونیدبا دستگاه EMSورزش کنید

اما اگر شما به دلیل آسیب های وارد شده، بیماری یا دلایل دیگری قادر به ورزش کردن در مدت کوتاهی نیستید می توانید با استفاده از دستگاه EMS عضلات خود را تحریک کرده و تا حدودی خودتان را به برنامه ورزشیتان برسانید! ممکن است به دلیل احساس نشدن شدت تمرین و کاری که انجام می دهید کمی زمان ببرد تا متوجه شدت آن شوید و در صورت نداشتن زمان های مناسب ریکاوری، برنامه تناسب اندام شما با عقب گرد مواجه شود. تقویت عضلات کمر و عضلات مرکزی بدن با افزایش قدرت، کم ترین درد و فشار به مفاصل، بدون استرس و ایمن با استفاده از دستگاه EMS امکان پذیر است. از جمله قوانینی که در ایالات متحده آمریکا در رابطه با فروش دستگاه های EMS وجود دارد، استفاده از دستگاه ها تنها در بخش فیزیوتراپی و توانبخشی است. این نورها می تواند تا عمق 2.5-2 میلیمتری پوستتان نفوذ کنند و با افزایش فعالیت کلاژن سازی به بهبود پایداری و حالت ارتجاعی پوستتان کمک می کنند.

تمرین دستگاه EMS با فعالسازی همزمان همه گروه های عضله ای (دست ها، پاها، شکم، پشت و کفل) به وسیله جلیقه ای تنگ تمرین کل بدن صحیحی را فراهم میکند که در آن محدودیت ها جبران میشوند واز بارهای یک طرفه یا بارهای اشتباه و عدم میزان اجتناب میشود. دستگاههای تحریک عصبی عضلانی با شبیهسازی ایمپالسهای فرستاده شده به اکسون عضله انقباض فعال را شبیهسازی میکند. میتوانید با یک دستگاه EMS زمان معمول خود را در ورزش کاهش دهید، زیرا این فناوری ماهیچههای شما را بسیار مؤثرتر کار میکند تا نتایج مورد نظر شما را تسریع کند. Slendertone Abs 8 به شما این امکان را می دهد که با ارائه یک تمرین کامل برای هر چهار گروه شکمی با استفاده از فناوری هدفمند EMS (فناوری تحریک عضلات الکتریکی) به راحتی به تونینگ با شدت بالا برسید. ارائه تمرین های ای ام اس باید بر پایه اصول نرمال و طبیعی باشند تا انقباض در عضلات با آگاهی صورت بگیرد و تمرین ها هدف دار انجام شوند و مزیت استفاده از این دستگاه عدم نیاز به استفاده از وزنه ها می باشد که مفصل های بدن را از فشار اضافه رها می کند تا افراد از آسیب های موجود در بدنسازی در امان بمانند.

برخلاف تمرین های سنتی که باید با استفاده از وزنه ها به تقویت عضلات می پرداختید حالا دیگر خبری از فشار اضافه بر روی مفاصل، رباط ها و بخش های آسیب دیده نیست. به زبان ساده، مغز برای اجرای دستورات پالس های الکتریکی را به نقاط مختلف بدن و عضله ها می فرستد و در این روش نیز با استفاده از یک دستگاه تولید کننده پالس های الکتریکی که به وسیله الکترود به عضلات مد نظر وصل شده است، دستوراتی از طریق دستگاه به جای مغز به عضله ها فرستاده می شود که منجر به بیشتر شدن تعداد و شدت انقباض های عضلات در ثانیه می شود. به این صورت که انقباضی که در عضلات در تمرینات سنتی به واسطه وزنه ها رخ می دهد توسط دستگاه انجام می شود، این امر در حالی صورت میگیرد که مفاصل شما هیچگونه فشاری را متحمل نشده و از آسیب های روش های رایج بدنسازی حفظ می گردند.

ادعای تولید کنندگان چربی سوزی چندین برابر حالت معمول با تحریک و فعالیت تمامی گره های بدن بدون نیاز به ورزش سنگین و زحمت زیاد است. موضوعی که برای بسیاری از مردم به آرزو تبدیل شده است. به طور کلی مزایای دستگاه ای ام اس را میتوان در این 4 دسته تقسیم بندی کرد: افزایش حداکثر قدرت ابزاری برای بهبود، ابزاری برای توانبخشی و ابزاری برای پرورش عضلات. احتمالا حرکت کردن دشوار و سخت باشد اما با ای ام اس می توانید عضلات خود را آماده کنید. پس از دهه ۱۹۶۰ ورزشکاران از این دستگاه ها استفاده کرده و مدعی بودند نیروی عضلانی آنها تا چهل درصد افزایش یافته است؛ علاوه بر این استفاده از دستگاه های ای ام اس در بخش ریکاوری نیز اهمیت ویژه ای دارد. یکی از فواید دستگاه EMSافزایش توان سرعتی افراد تا 30 درصد و استقامتی تا 100 درصد میباشد که همین امر باعث استقبال زیاد ورزشکاران حرفه ای تمام زمینه ها ( بدنسازی، فوتبال، والیبال، تنیس، بوکس و …) از این روش تمرینی شده است. دهه ۱۹۶۰ زمانی بود که این روش مورد استفاده قرار گرفت و برخی از ورزشکار هایی که از آن استفاده می کردند ادعا داشتند تا ۴۰ درصد بیشتر نیرو دارند.